心率就是每分鐘心臟跳動的次數(shù)，與呼吸、血壓一樣，都是人體基本的生命體征。很多人對自己的血壓、體溫情況非常在乎，卻很少留意自己的心率。

　　心跳快一點壽命短一點

　　那么，冠心病、高血壓患者，心率每分鐘80多次算不算正常呢？

　　雖然目前醫(yī)學界認為，每分鐘超過100次的心率才能診斷為心動過速，甚至是醫(yī)學教科書，幾乎也沒有提過心率增快與心血管病發(fā)病率、死亡率的關系；但是，大量的研究和流行病學資料表明，心率持續(xù)性增快(大于80次／分)能明顯縮短壽命，增加死亡風險。當人體的心率平均為79次／分時，其壽命為80歲；當心率降低到60次／分時，平均壽命可提高到93歲。而老年人的平均心率每增加5次／分，其患急性心梗和猝死的危險將增加14%。

　　由此可見，心跳快一點，人的壽命就會短一點。

　　不僅人類如此，對哺乳動物的研究結(jié)論也一樣：烏龜?shù)男穆蕛H為6次／分，其正常壽命長達177年；而心率高達500次／分的老鼠，其平均壽命僅為兩年。因此，有人風趣地比喻：上帝造人時就限定了其一生的心跳總數(shù)，節(jié)省著用的人壽命長，揮霍的人壽命短。

　　其實，心率持續(xù)性增快不僅本身是心血管病的一個獨立危險因素，還會加劇和惡化心血管病的其他危險因素，不斷推進心血管病的發(fā)生與發(fā)展。心率增快，會使人體的血壓、血糖增高，也會增加甘油三酯、膽固醇的濃度。血壓、血糖、膽固醇升高，都對人體心腦血管不利。

　　因此，近些年來，國內(nèi)外心血管專家一致認為，健康人群的靜息心率(保持安靜、休息狀態(tài)至少15分鐘以上)維持在60～70次／分，冠心病患者的心率維持在55～60次／分，對健康最為有利。

　　對冠心病患者來說，減慢心率是他們預防猝死唯一有效的方法。