咖啡是深受年輕人喜愛(ài)的一種飲品。但咖啡雖然有提神醒腦的作用，也不宜多喝。近日，某女子就因連續(xù)熬夜喝濃咖啡導(dǎo)致心悸。喝咖啡有哪些講究？哪些人不宜喝？下面，中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)健康頻道帶您一起了解。

　　女子連續(xù)熬夜喝濃咖啡導(dǎo)致心悸 

　　據(jù)錢(qián)江晚報(bào)報(bào)道，某28歲女子由于連續(xù)熬夜加班，為提神，一口氣喝下兩大杯咖啡。不久，該女子開(kāi)始全身冒汗，胸悶心慌，還出現(xiàn)了惡心、頭痛、手抖等癥狀。后去醫(yī)院經(jīng)檢查后發(fā)現(xiàn)，她是因?yàn)樘?，又加上咖啡喝過(guò)量導(dǎo)致了一系列身體不適。

　　類(lèi)似的情況也出現(xiàn)在某女星身上。前不久，某女星在微博透露，自己連續(xù)熬夜工作，喝了杯濃咖啡提神，不料晚上在高速路上“忽然心悸，呼吸困難，手腳發(fā)麻，抽筋，險(xiǎn)些撞車(chē)”。堅(jiān)持下了高速，被醫(yī)院搶救才轉(zhuǎn)危為安。

　　對(duì)于發(fā)病原因，她也提到：“大概是咖啡因中毒加上血缺鉀再加上我有哮喘等等……總之，我這身體，以后還是跟咖啡絕緣比較好……”

　　喝濃咖啡會(huì)引發(fā)中毒？ 

　　喝濃咖啡會(huì)引發(fā)中毒的說(shuō)法讓很多人擔(dān)心，，但這種說(shuō)法是否可信？據(jù)專(zhuān)家表示，一般來(lái)說(shuō)，咖啡中毒是不大可能出現(xiàn)的。我們所喝的咖啡中咖啡因含量普遍較低，除非自身對(duì)咖啡過(guò)敏，一般不會(huì)出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，咖啡更多是作為一種發(fā)病誘因，而不是直接由咖啡因攝入過(guò)多導(dǎo)致的。

　　喝咖啡出現(xiàn)癥狀的患者大多已處于疲勞等亞健康狀態(tài)，再大量喝咖啡，咖啡因刺激交感神經(jīng)，引起了交感神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮?？Х缺旧聿粫?huì)導(dǎo)致心悸，但它里面的咖啡因會(huì)讓人的交感神經(jīng)比較興奮。發(fā)生心悸等癥狀，說(shuō)明你的身體處在亞健康的狀態(tài)。

　　喝咖啡注意6個(gè)講究 

　　抽煙時(shí)不要喝咖啡。因?yàn)榭Х壤锩娴目Х纫蚋銦熇锩娴哪峁哦≡谝黄饡?huì)起反應(yīng)，很容易造成某些細(xì)胞的變化，并且誘發(fā)癌癥的發(fā)生。

　　缺鈣不能喝咖啡。每喝一杯咖啡的話(huà)會(huì)讓我們體內(nèi)的鈣差不多損傷8毫克左右，所以缺鈣的人不要喝咖啡。

　　晚上不宜喝咖啡。因?yàn)榭Х染哂泻軓?qiáng)大的提神作用，所以如果我們?cè)谕砩虾瓤Х鹊臅r(shí)候就很容易會(huì)引起我們失眠的癥狀。

　　空腹不要喝咖啡。空腹喝咖啡更容易引起“胃氣受傷”，影響到胃功能的消化和吸收，嚴(yán)重情況下會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍發(fā)生。

　　喝咖啡時(shí)間要掌握?？Х纫话泔嫼蠹s一個(gè)小時(shí)就會(huì)起作用，而它作用于人體的時(shí)間一般可維持4-5個(gè)小時(shí)，如果您想在精力充沛的話(huà)，飲用咖啡的時(shí)間應(yīng)在上午9～10點(diǎn)，或者是下午兩三點(diǎn)鐘。

　　喝咖啡不要過(guò)量。適量飲用咖啡可以提神，但是飲用超過(guò)比平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，會(huì)讓人過(guò)于興奮，甚至?xí)斐缮窠?jīng)過(guò)敏。

　　6類(lèi)人不宜喝咖啡 

　　孕婦。長(zhǎng)時(shí)間喝咖啡，睡眠可能不能得到保障，心跳老處于加速狀態(tài)，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，就會(huì)疲勞。孕婦如果總處于這種狀態(tài)，肯定是會(huì)有影響的。

　　兒童。兒童的多動(dòng)癥與常飲含咖啡因的飲料有關(guān)，多飲這樣的飲料，可引起心情煩躁，導(dǎo)致不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。

　　老年人。老人若經(jīng)常飲用咖啡飲料，會(huì)加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，會(huì)引起骨質(zhì)疏松。

　　胃病、消化道潰瘍患者。喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化。

　　嚴(yán)重冠心病患者，早搏患者，心律失常、心功能不全患者。長(zhǎng)期或大量飲用咖啡，可引起心血管病。

　　神經(jīng)衰弱和失眠人群。這類(lèi)人喝咖啡會(huì)導(dǎo)致惡心循環(huán)。

　?。ㄖ袊?guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)健康頻道據(jù)錢(qián)江晚報(bào)、都市女報(bào)、華龍網(wǎng)、人民網(wǎng)、揚(yáng)子晚報(bào)綜合整理）